الغذاء هو الدواء

[goldenboy]

الغذاء دواء


يقال في الطب الصيني أن مفتاح الصحة هو :"التماشي مع قوانين الكون". قبل التماشي مع هذه المبادئ, مثل نظرية العناصر الخمسة, نحتاج لفهمها لأن الأمراض استفحلت وفي نفس الوقت وصل الطب الغربي التقليدي إلى طريق مسدود في التعامل مع الكثير الكثير من أمراض عصرنا الحديث ويطلق هذا الطب عليها اسم الأمراض المستعصية.

الطبيعة كانت وما زالت تفوق بمهارتها أي مصنع أدوية. و في هذا الموضوع نعرض بعض الأمراض و طرق علاجها باستخدام المواد الطبيعيه

_____________________________________________________

الصداع

زيت السمك يساعد على تجنب الصداع. الزنجبيل أيضا يساعد على تخفيف الصداع


الحمى

للتخلص من الحمى تناول الزبادي أو العسل المحلي يوميا


السكتة الدماغية

تناول الشاي بصفة مستمرة يمنع تكون الترسبات الدهنية في جدران الشرايين و يحمي من الجلطات


هل تعاني من الأرق؟

استخدم العسل كمهدي و مسكن


هل تعاني من الربو؟

يساعد أكل البصل في التفريج عن انقباض الأنابيب الشعبيه ( وضع شرائح البصل على الصدر يساعد على تحسين عملية التنفس!)


لمعالجة التهاب المفاصل

تناول السمك. سمك السلمون , التّونة, الماكريل و السّردين في الواقع تمنع التهاب المفاصل



يتبع>>>>>>>>>>>>>>>>>>

[goldenboy]

لمعالجة اضطرابات المعدة تناول

الموز الذي يساعد على تهدئة اضطرابات المعدة
في حين يساعد الزنجبيل على التخلص من الغثيان في فترة الصبيحه و الذي تعاني منه الحوامل في فترة الوحام


التهابات المثانة

لمعالجة التهابات المثانة تناول عصير التوت البري الذي يحتوي على نسب عالية من الاحماض و التي تقضي على البكتيريا الضارة


لمعالجة مشاكل العظام

المغنسيوم في الأناناس يساعد على تجنب الكسور و على هشاشة العظام


للتخفيف من أعراض ما قبل الحيض ؟

تناولي رقائق الذرة التي تساعد على التخفيف من الاكتئاب و الشعور بالقلق و الضعف العام



هل تعاني من ضعف الذاكرة؟

تناول المحار الذي يزود الجسم بالزنك المطلوب لتحسين القدرات الذهنية.



لمعالجة تنزلات البرد

تناول الثوم! و تذكر بأن الثوم يساعد أيضا على تخفيض الكولسترول .




يتبع >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

[goldenboy]

السعال

لمعالجة الكحه تناول القليل من الفلفل الذي يحتوي على مادة شبيهه بالمواد المستخدمه في تصنيع أدوية الكحة و لكن كن حذر حيث ان الافراط في تناول الفلفل مضر بالمعدة


سرطان الثدي

لتنجب سرطان الثدي تناولي نخالة القمح و الكرنب حيث تساعد هذه الأطعمة على المحافظه على مستويات الاستروجين في الجسم



لتجنب سرطان الرئه

تناول الخضروات ذات اللون البرتقالي و الأخضر الغامق فهي تحتوي على فيتامين أ

لمعالجة قرحة المعدة تناول الكرنب الذي يحتوي على مواد كيميائيّة والتي تساعد في التئام قرحة الإثنى عشر والقرحة المعديّة .


لمعالجة الاسهال؟

ابشر تفاحة بجلدها و دعها تتحول الى اللون البني و تناولها. الموز أيضا مفيد لمعالجة الاسهال.


انسداد الشرايين

لمعالجة انسداد الشرايين تناول الأفوكادو حيث تساعد الدهون الغير المشبعة في هذه الثمرة على تخفيض نسب الكلسترول في الجسم



ضغط الدم

تناول الكرفس و زيت الزيتون




يتبع>>>>>>>>>>>>>>>>

[goldenboy]

لمعالجة الخلل في معدلات السكر في الدم

الكروم في البروكولي و الفول السوداني يضبط الأنسولين و سكر الدم



الكيوي

الكيوي فاكهه صغيره و لكنها مفيده جدا فهي مصدر مهم للبوتاسيوم و المغنيسيوم و الألياف و فيتامين هـ . و هي تحتوي على ضعف نسبة فيتامين ج الذي يحتويه البرتقال


التفاح

على الرغم من محتوى فيتامين ج المنخفض في التفاح الا أنه يساعد على نشاط هذا الفيتامين و بالتالي يساعد على تجنب أخطار سرطان القولون و الأزمات القلبية و السكتة الدماغية


الفراوله

تعتبر الفراوله من أكثر الفواكه احتواء على مواد مضادة للتأكسد و هي بذلك تحمي من الاصابة بالسرطان و كذلك الحال في جميع أنواع التوت و بخاصة التوت الأزرق


البرتقال

يعتبر البرتقال من أحلى الأدوية حيث أن تناول 2-4 حبات من البرتقال يوميا يحمي من نزلات البرد و يخفض الكلسترول في الجسم و يساعد على اذابة و تفتيت حصوات الكلى و يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون.



البطيخ

يشكل الماء ما يعادل 92% من مكونات البطيخ و الذي يحتوي أيضا على الجلوتاثيون الذي يقوي مناعة الجسم و على الليكوبين الذي يحارب السرطان. البطيخ ايضا يساعد على المحافظه على البشره و ذلك لاحتوائه على الماء بنسبة كبيرة. هذه الفاكهه تحتوي أيضا على فيتامين ج و على البوتاسيوم.


الجوافة و البابايا

الجوافة و البابايا يحتويان على نسب عالية من فيتامين ج.
الجوافه تحتوي على الكثير من الألياف و التي تحمي من الامساك.
في حين تعتبر البابايا مفيدة للعين و لذلك لاحتواء هذه الفاكهه على الكاروتين.


الطماطم

مفيدة جدا للرجال حيث تحميهم من مشاكل البروستاتا