تفاحة على الريق تغنيك عن الطبيب

[غدوو]

http://www.islamonline.net/iol-arabic/dowalia/alhadath2000-oug-4/gif/cov5.jpg

يعتبر التفاح بأنواعه المختلفة من الفواكه التي اجمع الأطباء و غيرهم على فائدتها غذاءً و شفاءً .
فالتفاحة الناضجة تحتوي على 26 عنصراً كيميائياً

و ثمرة التفاح الناضجة تحتوي على عناصر عديدة من الفيتامينات و السكر إضافة إلى الماء الذي يفيد جداً لارتواء الخلايا التي تعمل على تحصين الجسم من التسمم الناتج عن الفضلات و البقايا التي يطردها الماء بواسطة الكلى و الأمعاء و الجلد .

والتفاحة تساعد على الهضم لكثرة اللعاب الذي تحرض إفرازه . ولاحتوائها على البكتين فهي تقاوم الغازات و الإمساك إذا مضغت جيداً بقشرها.
و العفص و أملاح البوتاس الموجودة في التفاح فإنه يقاوم تكون حمض البول إضافة إلى هذه العناصر فإن التفاحة تحتوي على سلليلوز و مواد دهنية وبروتين و حمض كما تحتوي على فيتامين أ , ب1 ,ب2,و فيتامين ج.

ويضع التفاح حداً للإسهال المزمن الناتج عن اضطرابات قولونية حادة.
كما يزيل التفاح البلغم و العطش و يسهل إفراز غدد اللعاب و ينشط الكبد و يحافظ على الأسنان من التسوس و اللثة من إصابتها بالالتهاب الرخوي.

غدوو 11

[PASSWORD]

تسلمين يادكتوره غاده
والله يعطيك العافيه ماقصرتي على هذا الابداع
بس احس انها ثقيله على المعده الريق <<<< متعود يشرب ماء اول شي

[غدوو]

حياك باسبورد ولايحرمني من مرورك


غدوو

[القيصر]

التفاح يساهم في تيسير التنفس

توصلت مجموعة من الباحثين البريطانيين إلى أن أكل تفاحة واحدة في اليوم، يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين
جاء ذلك في تقرير نشرته مجلة ثوراكس حول دراسة أجراها فريق من أطباء مستشفى سانت جورج بلندن على العلاقة بين النظام الغذائي وكيفية عمل الرئتين، في أكثر من ألفين وخمسمائة رجل تتراوح أعمارهم ما بين الخامسة والأربعين والتاسعة والأربعين

وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلى ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما على أكمل وجه بحصول الجسد على كميات مرتفعة من فيتاميني جيم وهاء ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه

وبعد أن تم الأخذ بعين الاعتبار لمجموعة من العوامل كحجم الجسم، والتدخين والتمارين الجسدية، توصل الفريق إلى أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية، هو التفاح

ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلى أداء أحسن نسبيا في وظيفة الرئتين، إذ تبين أن طاقة من يتناولون هذه الفاكهة أكثر مما هو عند غيرهم بمائة وثمانية وثلاثين ميليترا

وعلى الرغم من أنه لم يثبت أن تناول التفاح يحول دون التضاؤل الطبيعي لقدرة الرئتين مع التقدم في السن، فإن أكل قدر أكبر من هذه المادة ن شأنه التقليل من حدة هذه الآفة، ويجد العلماء دليهم على هذا في كون التفاح يقلل من سرعة التدهور الناجم عن عوامل أخرى كالتلوث

فهذه الفاكهة تتوفر على كمية عالية من مادة مضادة للتسمم تدعى الكوريرسيتين، والتي يمكن أن تساهم بقدر هام في وقاية الرئتين من أعراض ضارة تنجم عن تلوث الهواء وتدخين السجائر

وقد وصف الدكتور مايك بيرسن، وهو مسؤول سابق عن الصحافة في الجمعية البريطانية لأمراض الصدر، هذه النظرية بأنها مقبولة، مضيفا أن عدة دراسات تدعم الرأي القائل بأن فيتاميني جيم وهاء يساعدان على مقاومة الربو، ويمكن أن يكون التفاح يحتوي على مضادات للتسمم تكون لها نفس التأثيرات

ويمضي الدكتور بيرسن قائلا: إن الأشخاص الذين تحوي دماؤهم كميات عالية من مضادات التسمم، مؤهلون أكثر من غيرهم لمواجهة أي التهاب في حال وقوعه

ويقول الدكتور مارك بريتون، رئيس المؤسسة البريطانية للأبحاث حول الرئة، إن البحث الجديد قدم أدلة أكثر أهمية على العلاقة بين الحميات الصحية والرئات السليمة

ويضيف قائلا: إن هذه الدراسة تبرز طريقة جديدة يمكن للناس أن يحموا عبرها رئاتهم فضلا عن أنها تساعد على تيسير تنفس المصابين بأمراض الرئة