دمعة حزن
01-31-2005, 09:35 PM
مرااااااااااااااحب
الموز والخصائص العلاجية:
الموز ينفع في علاج حرقة الصدر، الرئة، السعال، قروح الكليتين والمثانة،كما أنه يدر البول ويلين البطن,
لا شك أن الموز يحتوي على العديد من الأغذية المفيدة التي يحتاجها الإنسان وهو يحتوي على عدة فيتامينات منها:
فيتامين ب الذي يقوي الأعصاب ويساعد على تجنب فقر الدم واطلاق الطاقة من العناصر الغذائية.
فيتامين ج الذي يقي من أمراض البرد ويقوي العضلات.
فيتامين ا الذي يحمي من أمراض الجلد ويمثل وقاية لأمراض العين بالإضافة إلى أنه مهم للنمو ووظائف الجسم.
يساعد على خفض ضغط الدم الشرياني وبالتالي يخفض من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية.
مضاد للحموضة لاحتواء ثماره على مسبة عالية من الأملاح القلوية التي تعادل حموضة المعدة.
يساعد على مكافحة القرحة الهضمية .
أن احتواء الموز على الماغنسيوم بنسبة 29 ملجم لكل مائة جرام يمثل نوعا من الوقاية من أضرار زيادة الملح في الجسم وبالتالي يمثل وقاية من ارتفاع ضغط الدم ويمنع تصلب الشرايين وهو مساعد لبناء العظام خاصة لدى الأطفال بالإضافة إلى الفسفور الموجود في الموز يساعد على زيادة الذكاء ويعمل على صفاء الذهن كما أنه مجدد ومقو للأنسجة ومنشط لوظائف المخ . والموز غني بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على سلامة العضلات والعظام .
الموز والرشاقة:
ثمار الموز الناضجة تعد مصدراً غنيا بالمغذيات والسكريات السهلة الامتصاص، وهذه الثمار تولد الطاقة وتبعث على الحيوية ويمكن الاعتماد عليها في بعض النظم الغذائية الهادفة للحيوية والرشاقة، لكن لا ينصح باستخدام رجيم الموز الذي يقتصر على آكل الموز فقط إلا لفترة محدودة من الوقت لا تزيد عن أسبوع حتى لا يفقد الجسم العناصر الأساسية له، مع الحرص على تناول فيتامينات ومعادن على هيئة أقراص، بعدها يعود الشخص لنظام الآكل الطبيعي مع عدم الإفراط في الطعام والزيادة في الحركة بممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية.
تحياتي
الموز والخصائص العلاجية:
الموز ينفع في علاج حرقة الصدر، الرئة، السعال، قروح الكليتين والمثانة،كما أنه يدر البول ويلين البطن,
لا شك أن الموز يحتوي على العديد من الأغذية المفيدة التي يحتاجها الإنسان وهو يحتوي على عدة فيتامينات منها:
فيتامين ب الذي يقوي الأعصاب ويساعد على تجنب فقر الدم واطلاق الطاقة من العناصر الغذائية.
فيتامين ج الذي يقي من أمراض البرد ويقوي العضلات.
فيتامين ا الذي يحمي من أمراض الجلد ويمثل وقاية لأمراض العين بالإضافة إلى أنه مهم للنمو ووظائف الجسم.
يساعد على خفض ضغط الدم الشرياني وبالتالي يخفض من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية.
مضاد للحموضة لاحتواء ثماره على مسبة عالية من الأملاح القلوية التي تعادل حموضة المعدة.
يساعد على مكافحة القرحة الهضمية .
أن احتواء الموز على الماغنسيوم بنسبة 29 ملجم لكل مائة جرام يمثل نوعا من الوقاية من أضرار زيادة الملح في الجسم وبالتالي يمثل وقاية من ارتفاع ضغط الدم ويمنع تصلب الشرايين وهو مساعد لبناء العظام خاصة لدى الأطفال بالإضافة إلى الفسفور الموجود في الموز يساعد على زيادة الذكاء ويعمل على صفاء الذهن كما أنه مجدد ومقو للأنسجة ومنشط لوظائف المخ . والموز غني بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على سلامة العضلات والعظام .
الموز والرشاقة:
ثمار الموز الناضجة تعد مصدراً غنيا بالمغذيات والسكريات السهلة الامتصاص، وهذه الثمار تولد الطاقة وتبعث على الحيوية ويمكن الاعتماد عليها في بعض النظم الغذائية الهادفة للحيوية والرشاقة، لكن لا ينصح باستخدام رجيم الموز الذي يقتصر على آكل الموز فقط إلا لفترة محدودة من الوقت لا تزيد عن أسبوع حتى لا يفقد الجسم العناصر الأساسية له، مع الحرص على تناول فيتامينات ومعادن على هيئة أقراص، بعدها يعود الشخص لنظام الآكل الطبيعي مع عدم الإفراط في الطعام والزيادة في الحركة بممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية.
تحياتي