منــــــار
04-19-2007, 08:23 PM
http://www.kwety.net/kwety1/q810/2_242143_1_209.jpg
في محاولة منه للمساعدة في علاج الصداع والشقيقة ، وضع الدكتور سمير بسباس عضو هيئة تحرير مجلة "بدائل" الصادرة من باريس، مجموعة من النصائح المفيدة في الوقاية والعلاج من ذلك المرض المستعصي علي العلاج الناجع ، وقال ان العلاج النباتي، يمكنه المساعدة بقدر كبير ، لكنه دعا المرضي للتوقف عن تناول بعض انواع الاطعمة في مقدمتها الشكولاتة واللّحوم المحفوظة كالهمبرغر أو الشيسبرغر" والكحول والقهوة والفراولة ،
وقال ان من بين العلاج النوم لساعات كافية والاسترخاء،و ممارسة النشاط الرياضي بانتظام وتجنّب التدخين ،و تجنّب أكل المسلّيات بين الوجبات كالحلويات والبطاطا المقلية ،وشدد علي تناول وجبة الطعام في الوقت المحدّد ،اضافة الي تناول الأطعمة الغنيّة بالماغنيزيوم كاللّوز والموز والحبوب والأوراق الخضراء والخضراوات والأسماك وتجنّب الزبدة والمرغرين والمشروبات الغازية والأكلات السريعة والدسمة والغنيّة بالزيوت الحيوانيّة كالهمبرغر.
و علاج ضعف النظر والتهاب الجيوب الأنفيّة.
Laurus Nobilis ومن بين النباتات المقاومة للصداع اشار الي نبات الغار أو الرّند : يحتوي علي مادّة Parthenolides المضادة للشقيقة. يستعمل مسحوق من الأوراق ومنقوعها كما توجد في السوق كبسولات ، وقال ان الزنجبيل مضاد للصداع والشقيقة يستعمل 500 إلي 600 ملغرام من الزنجبيل الجاف المخلّط بالماء، كما توجد كبسولات من الزنجبيل تباع في الصيدليات ويمكن خلط الزنجبيل بالكركم ، وكذلك نبات الجنكة " Ginkgo Biloba" ويساعد علي انسياب الدّم في الرأس والمخ ، وتجئ الرجلة أو الفرفحينة أو البقلة ضمن قائمة العلاج لغنائها بالماغنيسيوم، كما يعد الزعتر واقياً من الصداع التوتّري، تستعمل ملعقة شاي من مسحوق الزعتر في كوب من الماء المغلّي، وكذلك إكليل الجبل بما يحتوي عليه من مادة بالسينيول والكافور والبورنيول، تستعمل ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء المغلّي.
Réglisseكذلك يستعمل عسل النحل النقيّ عند حدوث الصداع ، ويقول ان عرق السوس Camomille Romaine يعد فعالاً ضدّ تشنّج العضلات والانهيار العصبي، والبابونج الروماني ضدّ التشنّج والآلام العصبيّة والأرق ، وكذلك المريميّة أو قصعين Sauge ضدّ التشنّج.
منقول للفائـــده
11منووره
في محاولة منه للمساعدة في علاج الصداع والشقيقة ، وضع الدكتور سمير بسباس عضو هيئة تحرير مجلة "بدائل" الصادرة من باريس، مجموعة من النصائح المفيدة في الوقاية والعلاج من ذلك المرض المستعصي علي العلاج الناجع ، وقال ان العلاج النباتي، يمكنه المساعدة بقدر كبير ، لكنه دعا المرضي للتوقف عن تناول بعض انواع الاطعمة في مقدمتها الشكولاتة واللّحوم المحفوظة كالهمبرغر أو الشيسبرغر" والكحول والقهوة والفراولة ،
وقال ان من بين العلاج النوم لساعات كافية والاسترخاء،و ممارسة النشاط الرياضي بانتظام وتجنّب التدخين ،و تجنّب أكل المسلّيات بين الوجبات كالحلويات والبطاطا المقلية ،وشدد علي تناول وجبة الطعام في الوقت المحدّد ،اضافة الي تناول الأطعمة الغنيّة بالماغنيزيوم كاللّوز والموز والحبوب والأوراق الخضراء والخضراوات والأسماك وتجنّب الزبدة والمرغرين والمشروبات الغازية والأكلات السريعة والدسمة والغنيّة بالزيوت الحيوانيّة كالهمبرغر.
و علاج ضعف النظر والتهاب الجيوب الأنفيّة.
Laurus Nobilis ومن بين النباتات المقاومة للصداع اشار الي نبات الغار أو الرّند : يحتوي علي مادّة Parthenolides المضادة للشقيقة. يستعمل مسحوق من الأوراق ومنقوعها كما توجد في السوق كبسولات ، وقال ان الزنجبيل مضاد للصداع والشقيقة يستعمل 500 إلي 600 ملغرام من الزنجبيل الجاف المخلّط بالماء، كما توجد كبسولات من الزنجبيل تباع في الصيدليات ويمكن خلط الزنجبيل بالكركم ، وكذلك نبات الجنكة " Ginkgo Biloba" ويساعد علي انسياب الدّم في الرأس والمخ ، وتجئ الرجلة أو الفرفحينة أو البقلة ضمن قائمة العلاج لغنائها بالماغنيسيوم، كما يعد الزعتر واقياً من الصداع التوتّري، تستعمل ملعقة شاي من مسحوق الزعتر في كوب من الماء المغلّي، وكذلك إكليل الجبل بما يحتوي عليه من مادة بالسينيول والكافور والبورنيول، تستعمل ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء المغلّي.
Réglisseكذلك يستعمل عسل النحل النقيّ عند حدوث الصداع ، ويقول ان عرق السوس Camomille Romaine يعد فعالاً ضدّ تشنّج العضلات والانهيار العصبي، والبابونج الروماني ضدّ التشنّج والآلام العصبيّة والأرق ، وكذلك المريميّة أو قصعين Sauge ضدّ التشنّج.
منقول للفائـــده
11منووره